Utilizo o Chi Kung Terapêutico para quem procura mais Vitalidade e uma Imunidade mais fortes.
Segunda às 7 da Manhã | 9 de Junho 2025
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Olá, Reader Esta é a Newsletter Semanal - 2ª Feira às 7 da Manhã
Uma excelente semana. Uma fraseNo final, apenas três coisas importam: Quão bem vivemos. Quão bem amámos. Quão bem aprendemos a deixar ir. Um artigoEste artigo, começou com uma idéia embrião de uma pergunta que me fizeram no programa de Transição sazonal que está a decorrer neste momento. "A pergunta era se comer chocolate, mesmo só de vez em quando era mau para saúde. Nessa palestra fui um pouco para além do típico faz bem ou faz mal, mas investir na raiz daquilo que são os estímulos que nos recompensam de forma imediata e qual o seu papel nas nossas vidas. Esta resposta transformou-se rapidamente num artigo que apesar de eu o ter tentado simplificar, acabou por se tornar em algo maior. Chama-se: Em Busca do Prazer | Arte de navegar nos estímulos imediatos e de criar um propósito de vida duradouro. Um slow article para ler aqui. Em agendaO Bliss Fest está aí!Na sua segunda edição, já no final deste mês, como parceiros deste festival temos um cupçao de desconto para si ou para quem desejar partilhar. Ou se desejarem divulgar este evento partilhem com quem acharem que faz sentido. Workshop sobre forma de cursoNo dia 31 de Maio realizei um workshop online: Pernas Fortes Coração Forte, com material para criar uma prática de Fortalecimento Interno e Desintoxicação com princípio meio e fim tendo as pernas como ponto de partida. Esse workshop foi editado e encontra-se agora disponível. Pode saber mais aqui. Vai obter mais de 4 horas de material prático e teórico sobre este tema independentemente do seu nível de experiência com o Chi Kung Terapêutico. Tem questões?De como poderá integrar o Chi Kung na sua vida? Responda a este email. Boa semana boas práticas. Lourenço de Azevedo. |
Lourenço de Azevedo
Utilizo o Chi Kung Terapêutico para quem procura mais Vitalidade e uma Imunidade mais fortes.
"Vaga-lumes voamsobre os campos de arroz —lua de verão." Haiku de Yosa Buson Encontre a sua Vitalidade no Verão O verão emerge como um convite irrecusável à celebração da energia vital. Para além das horas de luz abundantes, da promessa de encontros e dos dias mais longos, esta estação propõe um desafio essencial: como encontrar, proteger e potenciar a sua vitalidade? O segredo pode estar em escutar o corpo, alinhar as emoções com a natureza e adoptar práticas capazes de harmonizar o nosso...
Quando já não somos capazes de mudar uma situação, somos desafiados a criar mudança em nós próprios. Viktor Frankl Quando os níveis de glicose no sangue [níveis de açúcar no sangue] estão baixos, o corpo entra em stress. Quando o corpo entra em stress: Discute-se mais Tem-se menos paciência com quem se gosta Fica-se mais sensível emocionalmente Repetem-se padrões, mesmo que sejam menos saudáveis, e cai-se em ciclos viciosos dos quais parece impossível sair Perde-se a capacidade de adiar a...
A medicação como meditação “Se te der um medicamento para a febre que tens, recuperas em três dias; se não te der, recuperas em quatro.” - O meu médico de família nos anos 90. [Este artigo reflecte as minhas opções pessoais e não pretende convencer ninguém a adoptar essas mesmas escolhas.] No início de 1998, depois de uma alergia provocada por um antibiótico, decidi que iria procurar formas alternativas de cuidar melhor da minha saúde. Sinceramente, não sabia como o iria fazer, um pouco como...