Utilizo o Chi Kung Terapêutico para quem procura mais Vitalidade e uma Imunidade mais fortes.
Segunda às 7 da Manhã | 2 de Junho 2025
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Olá, Reader Bem vindo à newsletter semanal Segunda Feira às 7 das Manhã com recursos para trazer recursos para a sua vitalidade física e emocional, se está a receber esta newsletter significa que subscreveu receber informações a partir da academia Regenerar da qual sou Co-fundador. Uma frase"Não deve deixar que o sol [no verão] lhe provoque cansaço nem permitir que haja raiva na mente." - Livro do Imperador Amarelo, cap. 2 Um artigoCom a entrada do mês de Junho a primavera começa a despedir-se, publiquei hoje o artigo Adeus à Primavera sobre como este período de transição é essencial para uma entrada saudável no verão. O Blog SecretoBem, não é bem, mas é para um público muito específico, instrutores de Chi Kung Terapêutico ou para quem deseja elevar o nível da sua prática, quer seguindo a vertende de ensino do Chi Kung quer desejando integrar o Chi Kung na sua prática existente com os recursos que vou publicando. O site está no domínio https://chikung.one onde o nome alberga o conceito de que quem ensina deve procurar esta unificação - para perceberem melhor o que me refiro leiam o artigo que escrevi hás duas semanas chamado a história dos dois monges. Se faz parte deste grupo apaixonado pelo ensino do Chi Kung Terapêutico subscreva o formulário presnet no site https://chikung.one Em agendaO nosso programa de 21 dias de transição sazonal começou hoje e conta já esta noite com a primeira aula teórica, após uma prática de Chi Kung realizada esta manhã. Estamos com um número recorde de participantes, mais de 50, com vários interesses e expectativas. Se desejar participar, excepcionalmente ainda vai a tempo; envie-me um email. Tem questões?De como poderá integrar o Chi Kung na sua vida? Responda a este email. Boa semana boas práticas. Lourenço de Azevedo. |
Lourenço de Azevedo
Utilizo o Chi Kung Terapêutico para quem procura mais Vitalidade e uma Imunidade mais fortes.
"Vaga-lumes voamsobre os campos de arroz —lua de verão." Haiku de Yosa Buson Encontre a sua Vitalidade no Verão O verão emerge como um convite irrecusável à celebração da energia vital. Para além das horas de luz abundantes, da promessa de encontros e dos dias mais longos, esta estação propõe um desafio essencial: como encontrar, proteger e potenciar a sua vitalidade? O segredo pode estar em escutar o corpo, alinhar as emoções com a natureza e adoptar práticas capazes de harmonizar o nosso...
Quando já não somos capazes de mudar uma situação, somos desafiados a criar mudança em nós próprios. Viktor Frankl Quando os níveis de glicose no sangue [níveis de açúcar no sangue] estão baixos, o corpo entra em stress. Quando o corpo entra em stress: Discute-se mais Tem-se menos paciência com quem se gosta Fica-se mais sensível emocionalmente Repetem-se padrões, mesmo que sejam menos saudáveis, e cai-se em ciclos viciosos dos quais parece impossível sair Perde-se a capacidade de adiar a...
A medicação como meditação “Se te der um medicamento para a febre que tens, recuperas em três dias; se não te der, recuperas em quatro.” - O meu médico de família nos anos 90. [Este artigo reflecte as minhas opções pessoais e não pretende convencer ninguém a adoptar essas mesmas escolhas.] No início de 1998, depois de uma alergia provocada por um antibiótico, decidi que iria procurar formas alternativas de cuidar melhor da minha saúde. Sinceramente, não sabia como o iria fazer, um pouco como...